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Unser Vorgehen / Angebot

Was beinhaltet eine Doula-Begleitung

1.

Kennenlerngespräch

Der Beginn der Schwangerschaft ist ein bedeutendes Ereignis, das mit Aufregung, Fragen und Emotionen verbunden ist. Uns ist es wichtig, dich in allen Belangen optimal begleiten zu können. Deshalb ist für uns ein kurzes Kennenlerngespräch unerlässlich. Zudem bietet es dir eine wertvolle Gelegenheit herauszufinden, ob wir zu dir passen und du dich bei uns aufgehoben und wohl fühlst. In diesem ersten Gespräch kannst du Fragen stellen oder uns bereits deine Hoffnungen, Ängste und Vorlieben mitteilen. Das Kennenlerngespräch kann physisch oder virtuell stattfinden, so wie du es lieber magst.

 

Das Kennenlerngespräch verrechnen wir zum Stundentarif, wenn es zu keiner Zusammenarbeit kommt ansonsten ist es in der Begleitung mit inbegriffen. Unser Stundentarif liegt während unserer Ausbildung (bis Januar 2025) bei CHF 80.– und erhöht sich danach auf CHF 150.–.

Martina und Celine lachen sich an
Kennenlerngespräch
Babybauch wird gehalten von Männerhänden

Hier legen wir den Fokus darauf, dich auf die Geburt und das Wochenbett vorzubereiten. Uns ist es wichtig, dass du weisst, was dich erwartet. Gemeinsam schauen wir uns an, welche Wünsche und Träume du in Bezug auf die Geburt hast und wie wir dich diesbezüglich optimal unterstützen können. Auch für Ängste räumen wir genügend Zeit ein und zeigen dir Techniken, um mit Geburtsschmerz und den überwältigenden Emotionen umzugehen. Gemeinsam schauen wir uns an, welche Möglichkeiten zur Schmerzlinderung dir unter der Geburt zur Verfügung stehen werden. Wir erarbeiten zusammen einen Geburtsplan und erzählen dir alles über den Geburtsablauf. Zusätzlich erhältst du einen Still-Crashkurs und wirst auf die Transformation der Frau zur Mutter und die Muttertät vorbereitet.

2.

Schwangerschaft

Schwangerschaft

3.

Geburt

Von dem Moment an, wo du spürst, dass sich dein Baby auf den Weg macht, bis dann, wo du dein Neugeborenes in den Armen hältst, sind wir für dich da. Unsere Aufgabe ist es, dafür zu sorgen, dass du dich auf dem Weg durch die transformative Erfahrung der Geburt gestärkt, informiert und unterstützt fühlst. Wir erinnern dich daran, in deiner Kraft zu bleiben, bestärken dich bei deinen Wünschen und halten dir den Raum. Mit all unserem Wissen setzen wir uns dafür ein, dass du die positive Geburtserfahrung machst, die jede Frau verdient hat.

Mutter hält ihr Neugeborenens in der Hand
Geburt
Wochenbett
Baby stillt an der Brust der Mutter und Vater streichelt seinen Kopf

4.

Wochenbett

Die ersten Tage und Wochen nach der Geburt können sehr überwältigend und anstrengend sein. Deshalb ist uns deine Erholung, Heilung und Ernährung genauso wichtig wie die deines Babys. Wir sind da, um deine Geburt Revue passieren zu lassen und bieten dir emotionalen Support, falls dich noch irgendetwas belastet oder Aufarbeitung benötigt. Falls gewünscht, bringen wir dir nährende, frisch gekochte Gerichte mit, machen dir Snacks oder Energiekugeln. Wir unterstützen im Haushalt, tragen das Baby, damit du duschen oder schlafen kannst und bieten dir Hilfestellung beim Stillen. Bei spezifischen Problemen (z.B. Wochenbettdepression, Schreibaby, Erschöpfung, grösseren Stillproblemen etc.) vermitteln wir dir gerne die passende Unterstützung.

 

Insgesamt zielt unsere postpartale Unterstützung darauf ab, dir in dieser überwältigenden Zeit nach der Geburt eine ganzheitliche Betreuung und Unterstützung zu bieten, dein körperliches und emotionales Wohlbefinden zu fördern, damit du die ersten Tage, Wochen und Jahre mit deinem Baby/Kind voll und ganz geniessen kannst.

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